Algunos jueves nos visita nuestra amiga Alma dentro del proyecto Mindfulness que se está llevando a cabo en el colegio en varios cursos. Las técnicas que nos muestra nos enseñan a conocer nuestras emociones. Existen estudios que avalan el éxito de esta disciplina (os dejamos un enlace de interés aquí) y a los alumn@s les entusiasma compartir esta experiencia.
Fijaos en cómo controlaron su respiración en la última sesión.
