Codigo saludable
Feb 5, 2009 by paulaczcd01
CODIGO SALUDABLE.
Dormir.
Para despertarse de buena mañana hay que dormir aproximada mente 9 o 10 horas.
Acostarse temprano sobre las 10:30.
Y no comer muchos dulces antes de ir a la cama para no tener pesadillas.
Comer.
Hay que comer proporciones de comida.
No saltarse los horarios.
Lavarse las manos antes de comer para no coger infecciones en la boca.
Jugar.
Los ratos que tengas libres puedes hacer o que quieras pero no pasarse con el tiempo puedes ver un poco la tele , jugar a la maquinita pero también un poquito pero lo mejor es salir al aire libre y divertirse.
Vestir.
Depende que día haga por ejemplo si esta un día lluvioso no seria normal ir con una minifalda sin medias y con la barriga al aire lo más normal seria ir más abrigada.
Estudiar.
Lo mejor antes de estudiar seria buscar un sitio con luz que este limpio y todo organizado ese seria el lugar perfecto.
También seria lo mejor no andar con la tele encendida y jugando a la maquinita mientras estudias.
Ocio.
En el tiempo libre que nos quede después de hacer los deberes se puede ir a jugar o ir a hacer deporte como hago yo además el hacer deporte es muy saludable.
Líneas: 30
Paula Crespo Zapico.